Przebywanie w otoczeniu naturalnej ramy, takiej jak las, góry czy morze, ma wieloaspektowy korzystny wpływ na zdrowie i dobrostan człowieka, jak potwierdzają badania naukowe. W artykule skupiono się na wpływie naturalnej ramy na zdrowotne aspekty życia człowieka, w tym na redukcję stresu poprzez kontakt z naturą, korzystny wpływ naturalnego światła słonecznego, benefity wynikające z obecności zieleni, czyste powietrze i naturalne dźwięki. Ponadto, podkreślono znaczenie natury dla dobrostanu psychicznego i fizycznego jednostki, wskazując na efekty relaksacyjne, zmniejszenie objawów depresji, poprawę kondycji fizycznej oraz zdolność radzenia sobie ze stresem. Wnioski z badań jednoznacznie wskazują na pozytywny wpływ kontaktu z naturą na zdrowie fizyczne i psychiczne, zachęcając czytelnika do pielęgnowania relacji z przyrodą i regularnego spędzania czasu na świeżym powietrzu, co przysłuży się do naszego dobrostanu.
